Home » Voeding » Micro Nutriënten

As above, so below” Hermes Trismegistus, grootvader van de magie, uit de bijbel verbannen net als koning Salomon en niet dat deze mensen er niet toe doen of toch wel? Ik laat het aan jouw nieuwsgierigheid over! Balans tussen elementen, macro- en micro doen er toe.

 

Wat valt nou onder micronutriënten:

*Vitamines, de zowel in vet, als tevens de in water oplosbare soorten.

*Mineralen

*Spoorelementen

 

 

We zijn het er, zoals zo vaak niet eens met wat wel en wat niet van belang is voor allerlei lichaamsfuncties. Waar we wel mee eens zijn, is dat we voor zover het mogelijk is, ruime hoeveelheden van deze stoffen in ons voedingspatroon moeten hebben. Vitamines, mineralen en spoorelementen en het woord zegt het al “in micro” hoeveelheden aanwezig moeten zijn in ons lichaam. Je hoeft dus niet te verwachten dat er kilo’s van nodig zijn om ondersteunend effect te creëren, we praten dan over micro-eenheden, of zeer kleine grammetjes of millegrammetjes ervan. Dan het liefste voor zover mogelijk, uit natuurlijke bronnen afkomstig.